气血两虚的原因有很多，如久病体虚，妇女 月经 ，生育出血过多，外伤出血，饮食减少，营养不足等均可引起，你好，气血虚可以食疗；花生米大枣烧猪蹄　　原 料　　猪蹄1000克，花生米（带皮）100克，大枣40枚 ，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生 姜10克，味精、花椒、八角固香、小茴香各...少许， 盐适量。　　制 作 1.花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润； 2.将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌 匀； 3.锅内放油， 上火 烧七成热，将猪蹄炸至金黄 色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的 花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。药物治疗建议选择党参，党参是常用的补气 中药 ，其性平、味甘，入脾、肺经，具补中益气、和胃养血等功效。