满意回答
吃 花生 是把双刃剑 主要看吃法 如果餐前每天吃100g 花生 可有效的减少辉垃慕进食量 有助于 减肥 如果每天大量 没有控制的进食 那只能 增肥 什么都是这样 适当的吃对身体有好处 甚至可以帮助减肥 过量的吃就呈恨只有一个后果 肥胖甚府狼至影响身体健康
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：花生中含有丰富的 维生素 蛋白质矿物质元素以及一些脂肪 卵磷脂 营养非常丰富 但是 能量含量是非常高的，还有比较多的脂肪 如果你每天大量使用的话肯定是会造成体重增加的，所以说进食一定要适度
健康指导：你的体重是偏轻的，用身高一米七零减去一百是七十，再用七百乘以零点九就是你的 标准体重 ，所以你的标准体重应该是63公斤，也就是126斤，所以你是偏轻的，建议加强营养，可以多吃一些富含 蛋白质
这个情况要根据你的吃法来确定是减肥还是增肥的，要注意不要过量就可以的减肥的。