尽管长期以来，医界公认补钙是个难题，但理想的钙剂应具备的三大条件，即 ①既含有高数量、又含有高质量的纯钙； ②能充分溶解； ③服用后易被吸收、利用。目前已研制出许多的、越来越符合科学要求的、新型安全高效钙营养强化剂。补充钙剂应按钙元素含量计算：如葡萄糖酸钙含葡萄糖酸根和钙元素，乳酸钙含乳酸根和钙元素...，由于葡萄糖的分子量较乳酸的分子量大得多，故1克葡萄糖酸钙的含量要比1克乳酸钙的钙含量少。海洋生物钙的化学结构式不一，多为氧化钙及氢氧化钙的混合物，含钙量约为53％，一般人体吸收1000毫克钙，需这类钙剂为2.05克。补钙时若不注意钙剂中钙的含量，则给钙的剂量必然是盲目的。

一般是4-6个月开始食用外食也就可以补钙了 但是补钙的同时一定要吃鱼肝油有助于钙的吸收要不总是一味的补但是孩子吸收不了还是跟没补一样 现在大部分人都和哈药的应该还不错