虾皮可以降压，可以补钙，黑芝麻活血通脉抗衰老增强 体质 对肝脏肾脏都有很好的滋补作用蔑射，黑芝麻还有大量不饱和脂肪酸,对 高血脂 有一定帮助,但是核桃含较高的 胆密耗暖固醇 ,不宜食用过多的。虾皮黑芝麻可破裕以给孩子补钙可以是适量的吃一些，但是核桃的胆固醇含量太高了很容易造成孩子的肥胖症的，所以，应该合理给孩子膳食，避免孩子的挑食要注意均衡营养多吃一些蔬菜水果。另外多让孩子晒晒太阳在户外陪孩子走走也是不错的选择。