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你好！要以低脂毫耀,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的扬斯匪.尽量不要服用药物,过多的药物反而会导致肝脏损害.由于任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食物有:燕麦,小米等险絮粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜. 祝你健康。
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酒是祸首，长时间饮酒，形成酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少，慢性嗜酒者近60％发生脂肪肝，20％～30％最终将发展为肝硬化。 长时间摄取高脂饮食或长时间大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝脏脂肪合成过多。 肥胖,不够运动，使肝内脂肪输入过多。
肥胖是大多数脂肪肝患者的宿敌，而过高的热能摄取更加剧了体重的增多和脂肪合成增加，从而加速肝细胞脂肪变性，因此合理控制每天热能的摄取量是医治脂肪肝的首要原则。一般的情况医院以体质指数BMI为诊断标准（体质指数＝体重/个头
酒是祸首，长时间饮酒，形成酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少，慢性嗜酒者近60％发生脂肪肝，20％～30％最终将发展为肝硬化。 长时间摄取高脂饮食或长时间大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝脏脂肪合成过多。 肥胖,不够运动，使肝内脂肪输入过多。
你好！第一步应当先弄清楚是啥类型的脂肪肝，是肥胖型、酒精型、内分泌紊乱型还是营养失衡型。弄明白之后再确定具体方法。比如脂肪型的就应当坚持减掉肚子，维持正常的体重。然而切勿采取药物或者手术的方式来瘦身。不管是哪种类型的脂肪肝，共通的一点就是饮食。最终都要归结到饮食上。靠长期的饮食调养才能彻底提高脂肪肝...
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