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像清剩这种现象多属 遗传 问题，祖宗给的，没有什么办法，否则一定弄巧成拙！遗传，遗传， 所谓遗传，不只是父母二人的基因，还有一个个代遗传问题。隔代遗传，是指某一代的隐性性状在下一代不缘概筛表达，而在往下的后代中代表达出来的现象，不一定是只隔一代，理论上隔几代都有可能。建议：学一点，有病没病，请几位永驻不走的、无所不通，诲贵电人不倦、百问不烦的医学顾问吧——买几本关于包括“ 包括：“遗传学、 美容 ” ”等等这些方面的书籍（当然正版的）看看，零星的最好系统地学一点这些方面的知识最好不过。再见！
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健康指导：建议多加强锻炼，调整饮食，药物和 节食减肥 都有反弹现象的，不建议采取。建议饮食宜高蛋白、高热量、易消化吸收的食物，营养丰富，多吃富含 维生素 、矿物质， 纤维素 ，蛋白质食物。如辣椒、胡椒少食；少食油炸、肥肉、甜点；减少单糖分摄入；少吃 火烤；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等。
健康指导：每天进行半小时的有氧全身运动，在针对肚子的运动才能减下肚子，可以选择卷腹（仰卧于地上，屈膝，脚步平放于地面上；像 仰卧起坐 一样抬起身体，但是保持下背部不离地；然后复原。）或独木舟式扭腰（身体站直，两脚分开，双手交叉扣紧，呼气，并将双手、手臂、肩膀和胸部转到左边，就像在划独木舟。同时左膝向...
你好，控制饮食加运动锻炼是最好的办法，贵在坚持。建议你晚饭少吃或是不吃，做高抬腿运动，再或者假期去爬山，再有就是骑自行车会有很好的效果。