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补锌的食物柿怪有：食鱼相惠、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、务玻趋芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。
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你好，如果 缺锌 的情况下需要积极服用药物对症治疗。可以服用药物 葡萄糖酸锌 口服溶液 。一般情况下保健品和国药准字号不一样。建议还是服用国药准字号药物。
宝宝如果明确是缺锌首先在饮食方面要注意食用有些富含锌元素的食物，如肉类，也可以在医生指导下应用锌制剂如葡萄糖酸锌等。
给宝宝补锌，可以采用两种方法：第 一，快速补锌可以服用伊分子锌硒宝片，生物补锌制剂，活性高，吸收率高达95%以上，吸收效果好。第 二，食补，从食物中摄取含锌量丰富的食物如海产品、瘦肉、蛋类等。
，你好：金维他.施尔康都可以的.
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