满意回答
你好，你才26岁，依据你描述的症状，考虑为颈椎慢性劳损变成，常因为不良的睡眠体位生印或不正当的工作姿势导致。 不要盲目去按摩店做牵引，建宝玻则议平日里自个或者让家人相筝给予多加按摩，并练习颈椎保健操，注意不要长期伏案上班。也可以用热毛巾和热水袋局部外敷，会有效缓和症状。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好应当是脊髓型颈椎踩较严重的一种建议及时采用先进有效的微创介入技术医治精确医治安全可靠平日里避免久坐多活动脖子缓和疲劳注意休息自我按摩可有效缓和颈椎不适等症状
这是因为长时间久坐低头看电脑导致的脖子肌肉长时间紧张疲劳，因此觉得很紧张可以通过按摩缓和肌肉的紧张度，增多运动，可以游泳打球，减少久坐低头的时间，定时活动一下脖子。米字点头，耸肩。注意保暖，坚持锻炼，
你好，你才26岁，依据你描述的症状，考虑为颈椎慢性劳损变成，常因为不良的睡眠体位或不正当的工作姿势导致。不要盲目去按摩店做牵引，建议平日里自个或者让家人给予多加按摩，并练习颈椎保健操，注意不要长期伏案上班。也可以用热毛巾和热水袋局部外敷，会有效缓和症状。
这是因为长时间久坐低头看电脑导致的脖子肌肉长时间紧张疲劳，因此觉得很紧张 可以通过按摩缓和肌肉的紧张度，增多运动，可以游泳打球，减少久坐低头的时间，定时活动一下脖子。米字点头，耸肩。注意保暖，坚持锻炼，