多吃点水果蔬菜

一岁可以喝蜂蜜水了

您好，大便不畅一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的。 你可以吃点牛黄清胃丸调理，等正常了再结合食疗，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒等，祝你早日康复。