亲，你吃的这些东东都 不会造成回奶的，建议从其他方面找找原因，比如是否因为工作 紧张 也会回奶的。在找的同时应该尽快多补充些下奶的各种汤水，

南瓜粥不会回奶的，我每天都吃的南瓜粥，没有回奶，会不会你放了很多东西在一起就会回奶呢，你可以吃点 小米粥 奶又会回来了。

亲说的这几种食物我都在吃啊，长豇豆，茄子，藕片，南瓜粥，但是我并没有发现自己的 泌乳量 减少啊！

奶水淤积，用热毛巾敷，同时 按摩乳房 ，完了让宝宝吸，一天就可以好。我有这样的经验，希望可以帮到你。