孕早期都难免会有些肠胃不适，因为怀孕期间血中的HCG快速上升，HCG本身有保胎的作用，但同时有的副作用便是对胃有一定的刺激作用，孕期容易出现孕吐也是这个原因。 你可以： （1）适当减少饮食量 孕期激素和子宫压迫的原因，肠胃功能会挤铜愚减退，因此要尽量少食多餐，少吃刺激性食物，也少吃含糖量较高的食物。 （2）意保暖，避免受凉 尽量少吃凉的东西，可以用温热的洞医热水袋敷在胃痛的位置。 （3）吃点玉米面粥 小米粥、山药粥、玉米面粥都能缓解胃疼，尽量不要喝大米粥，也不要在粥中添加太多辅料，以清淡为主。 （3）点按足三里貌破穴位 足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。