一定要减少活动量，注意休息。建议你最好别着急，冷静的处理，别乱投医，建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药,百年神贴.此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、祛风散寒等。

肌腱断裂表现为局部肿胀、疼痛、伸曲障碍。必须当时手术才能接上的。这个情况考虑现在手术是有一定的难度，因为肌腱已经缩回去了，还是医院复查一下，如不能手术的话，可以考虑做理疗，康复治疗。

你好，如果是保守治疗的应该是可以参加体育考试了，但是还是需要注意点。如果是手术治疗的，目前理疗里面吻合的线结会影响肌腱整体坚固性，体育考试就得更加注意了。