病情分析： 体育锻炼是最好的壮阳药　　女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。 指导意见： 每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓...后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。