病情分析： 你好，一般缺锌需要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因。建议服用小儿补锌口服液的同时配合食补，等身体不缺锌和没有症状时，再平时多注意饮食就可以了。 意见建议：就你的情况蛋白、牛奶、大豆、小麦过敏的话，饮食中可以多增加动物肝、花生、胡萝卜...、牡蛎、芝麻、蘑菇、大蒜等。最好食补药补双管齐下，像你这种过敏体质的孩子，尤其要注重药物补锌。