注意锻炼、合理膳食要多做些全身运动，增加全身血液循环恨录。多吃富含 维生素 、优质剑过蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。也可以用伊唉破指分子启瞳叶黄素，对眼睛的保健好，会延缓老花眼的。