您好，有帮助的，想长得高一些，最好是多参加锻坐蛋刺炼，平时吃饭注意营养搭配，可多吃些富含钙的食物，如牛奶、骨头汤等，也可吃些钙片呈编丰垃都会起到相应的效果。