我在节食减肥，来月经了要停止吗？
匿名用户 2010-03-30 13:20
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来月经的时候绝对绝对不可以节食，会内分泌失调的，这样以后例假就会不正常，严重的话就都会连续几个月都不来的，要是真到那一步就麻烦了，必须要去看中医了。 所以经期不要刻意节食，少摄入高糖高脂的食物，多喝水，注意补充铁质，配合轻松的运动比如散步和按摩，就足够了。 关键是经期结束的一周是减肥黄金周，要加饥剩足马力运动，每天至少一小柴殊则时有氧运动，效果会很好的。 再嘱咐一句，真的不可以节食稼印，要是出妇科问题的话真的后果很严重。
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目标不要定得太高。 循序渐进。 节食不是绝食，只是有针对性的控制数量和内容。 但要保证三餐定时有规律，绝对不可以不吃主食，否则气血生化无源，影响月经。
不需要，保证正常饮食即可。因为月经期只是身体需要补充能量造血而已。 详细内容可查看尖端整形网，美容大讲堂
还是不要的好，这样会对身体不好的
经期一定要注意营养,我也在节食减肥,不过经期可不要节食,不要把身体弄坏了,到时得不偿失的,平常多注意饮食,晚上少吃点就可以了!经期过后第一个星期是减肥的最好时期,那时在继续吧!
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