B族维生素主要包含B 1，B 2，B6，B12，叶酸，烟酸，泛酸。 1, 2,6三种B族维生素1：1:1吸收才是对身体最好的。同时在身体代谢中，B族维生素会起到一个催化作用，就是身体糖原细胞的交警，让他去该去的地方，所以在王涛博士的讲课中，B族维生素广泛运用在调理糖尿病上，帮助肝糖原把胰岛素运送到该...去的地方。铁质叶酸片主要成为为叶酸，和铁，其中铁离子是2价的。 两种共同服用不仅会让身体的B族维生素得到充分补充，同时能让铁和叶酸被身体更大程度的吸收，祝你健康。