痛经主要是宫寒引起，在经前2-3天每天早晨喝杯生姜红糖水，对于痛经会有很大缓解，平时多吃点大豆食品或补气血的

可以，滋补高的功效有：由于宫寒引起的痛经、月经不调、不孕、手脚凉、腿凉、例假尤其凉、 痛经、原发/继发性痛经、月经时间短、量少、颜色暗淡、月经时间不准、经常延后，经期小腹疼痛、血色不正、寒病带下、四肢厥逆、月经提早或延迟、经量过多/过少、经期明显延长、子宫性/卵巢性/垂体性/下丘脑体不孕导致的闭经、...月经前后诸症：每次月经前后出现“ru胀”、“头痛”、“浮肿”、“发热”、“痤疮”等症状

你这是宫寒，喝点红糖水，买点益母草颗粒吃一段时间！

那你是多大年龄呢。你那个有点宫寒还有你平时容易生气吗？

建议你吃几盒中成药 艾附暖宫丸 调理一下 它能理气养血，暖宫调经。对血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛等症有很好的疗效。