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宝们富宝多大了，平时祸悟给宝宝多喝水，宝宝如果添加辅食了，可以拿生苹果刮泥给宝宝吃，还没有的话可以榨苹果兵劣立汁，苹果中含有纤维素，苹果酸，能刺激肠蠕动，促进排便
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亲 平时多喝汤 花生猪蹄汤是下奶的 多吃水果 青菜
我那个时候奶回了就一直喝黄氏炖猪蹄。效果很好。还要多喝鱼汤。
可以吃穿山甲炖鸡 连续吃两天连肉带汤一块吃了，里面放少量的盐，放上葱姜蒜就可以 注意平常吃的炒菜一定要加水都喝了 才会更好些
如果奶水不足的话，要多喝一些汤类，平时让宝宝多吸，奶越吃越多的，如果奶水不足比较严重的话，喝点通乳颗粒也是可以的。