宝妈出现感冒，会出现发热、鼻塞、咳嗽等表现的，注意保暖，多喝温开水的，宝妈喂奶时，饮食要清淡的，宝宝夜间要防止踢被子的，宝妈不要乱吃药的，可以吃点双黄连颗粒的，可以吃点水果的，不要吃过杂的食物，不宜外出活动的。