指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或 维生素 B缺乏等。如果是后天造成的，很可能是因为缺乏 微量元素 引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌近悟等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。如果只是指甲软，没有别的症状，应该不是慕称立病，补充营养，可以补充涌哑点维生素，多做户外运动，多 晒太阳 就好了。