缺钙或是受凉都会引起膝盖酸痛，月子里尽量不要着凉，还有可以补一些钙。

钙片哺乳期要坚持吃～可以通过奶水让宝宝吸收，你自身也需要，如果受凉可以用桶装热水泡脚，水装多些，稍微热点便于出汗，不要超过十分钟！带宝宝时也注意变换姿势，长时间一个姿势容易损伤关节！