褐色月经，这是肾虚的表现，不要以为不痛经，就可以吃冰的东西，这会导致月经紊乱的。

我也这样啊，我问我身边朋友，她们说她们也有，这是正常，痛是因为上火热气，哪些都是上次没有排完的淤血，等例假完后可以去药店咨询下，买点治痛经去淤血的药吃/调理。

停止凉东西

我也有过类似现象，期间多喝点红糖姜片水，千万别吃冷的了

经色发黑，就是妇科疾病了，建议你尽快去正规医院的妇科看看，拖久了不好。