在孕期孕妇营养应该怎样合理搭配才能保证叶酸不缺乏呢？
班蒙雨_4zED 2014-08-15 19:06
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怀孕前则战三个月要吃叶酸片的，平时多吃些含有叶酸的食物。如西红柿、胡萝卜、青菜、油菜、小白菜、扁豆、新虏慕劳鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬乔慕、桃子海棠、酸枣葡萄、猕猴桃。动物的肝脏、禽肉及蛋类。豆类、坚果类食品均含有叶酸
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怀孕前三个月吃叶酸片，食物中的叶酸含量是不能和叶酸片比的
可以去买铁质叶酸片，因为叶酸要铁来促进吸收。药店应该有卖的，可以一直吃到小孩出生。