患了大便干燥应当注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没器质性病变的通常人来说，食补是最佳的方式的，即在饮食中增加纤维食品，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的拉便便很有协助，长时间卧床的病人常有大便干燥致便嵌塞的情况；改正生活中的紧张情绪，减缓上班节奏及改正长时间忍便等不良习惯，对某些大便干...燥者也是至关重要的。运动锻炼对于常人的拉便便很有协助，长时间卧床的病人常有大便干燥致便嵌塞的情况；改正生活中的紧张情绪，减缓上班节奏及改正长时间忍便等不良习惯，对某些大便干燥者也是至关重要的。

您好，从你描述的情况分析应当是因为平常饮食不规律暴饮暴食等引起的机体胃肠消化吸收功能低下进而造成的慢性浅表性胃炎。您好，医治慢性浅表性胃炎导致的胃胀，胃部不舒适等建议去医院消化内科就诊，结合你的检查结果辩证选用健脾益胃，促使胃肠蠕动药物医治；希望帮到你