建议您去买本：健康宝宝，辅食全书，是化学工业出版社的，里面不但有宝宝的详细食谱，从出生到1周岁左右的，而且后面还附录了阶段性的不可以给宝宝吃的东西，很好的书。 里面糕叨说绝对不适合的食物是：巧克力蛋阶，盖饭，泡面，泡菜，冰激凌，果冻，零食，糖果，芥末辣椒之剑丰密类很刺激的又口味重的东西，另外山药，海鲜之类的容易过敏的，因人而异了。