月嫂都怎样做月子餐的，最近我一直都有点营养不良的样子，哪些月子餐可以补充营养的？
貊骏燕_vjs0 2014-09-13 13:04
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均衡饮间貌食，荤素搭配的命絮。不要吃生冷辛辣刺激细吉匪油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
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月子十五天以后，可以吃鸡鸭鱼之类的，猪蹄也可以，米酒蛋汤对身体恢复有好处
三餐吃饭啊
亲，月子里要注意营养均衡，多喝汤，多吃瓜果蔬菜，注意饮食清淡，多休息！
可以多喝汤。猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，小米粥，大米粥，既能促进母乳分泌又能补充营养