我姑娘六个月了，测微量元素缺铁和锌，怎么补啊，食补的话六个月
逢涵润_If6l 2012-08-26 10:32
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含锌的食物 ：虾蟹类、海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、茶叶、 豆类 、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、棒子、 杏仁 、枣仁、乌梅、红辣椒、芹菜、柿子。 吃含铁量高的食物啊，比如：血、鱼、红色肉、禽、内脏（肝）等动物性食物及绿色蔬菜，如吃菠菜。还有吃蛋黄，是最好补铁的方法，缠以岩另外可以适当的旧命给宝宝补些含铁较高的辅食，如：伊威米粉补铁套餐，其中包含高蛋白肝粉+牛肉胡萝卜粉+绿色蔬菜粉+红色蔬菜粉+蛋黄营养粉，高蛋白肝粉中不仅含铁高，而且为血红素铁，能直接从肠粘膜吸收，吸收率高达33%以上，牛肉中的铁吸挎栋收率也达3%左右，绿色和红色蔬菜粉中的 维生素 C可以帮助铁的吸收。另外，吸收也很重要，吸收不好，补了等于没补
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其他回答
我有听说过 钙锌同补的 ，喝葡萄糖三锌口服液之类的吧，不过我觉得食补比较好，可以多吃肝泥之类的
六个月宝宝 了，应该可以吃了，先让吃一点试试看
宝妈别着急哦，最好是通过食补慢慢补，缺一点没有关系的．母乳的话，宝妈可以多吃一些含锌和铁的食物，会通过乳汁补充到宝宝体内的．宝宝可以吃蛋黄．瘦肉补锌．菠菜． 红枣 ，肝泥补铁．