冬季寒冷运势降低。

你好！随着季节变化！人的生活 饮食休息运动各个方面都会引起不同的病变这就所以的亚健康！现在这样的情况建议你最好多运动！多吃蔬菜，少吃油腻性的食物！熬夜 等等这些都的改变！还有个问题就是以前有没有小产过！

你好，建议尽早到医院做个B超检查并对症治疗。

这种问题应该咨询医生,这样你的问题就可以更清楚清晰知道了.

第一种是性生活，第二就是做深蹲这个动作，坚持做能有效分泌雄性激素。