我曾经断断续续的喝了差不多9年了，我最有发言权的了，要谓是成“专家”了。我告诉你，有一个最好的办法就是，先去买叫“安君宁”的药，药店售100元，一天最旧毫多吃禁震三包，就可以止住不喝后出现的拉肚子，瞌睡，出冷汗，发冷发热，睡不好，打哈欠，流眼泪，的叫戒断反应，这样就可以让身体回复到正常的状态，然后你要做的就是在心理上克服心瘾了，掏纺唤如何克服，就是你要静下心来，想想在你没喝这个东西之前，是什么东西可以让你快乐的事，可以让你兴奋的事，如喜欢音乐，喜欢表演，喜欢画画，喜欢做一些有益的事情，一定会有的，你想想在没喝这东西之前，是不是比现在快乐，至少不会比你现在用药物来得到这种短暂的兴奋好过吧，就这样回复到你以前喜欢做的事，朋友最好也找回以前跟你要好的朋友玩，就这样，坚持下去，永远坚持。你要知道，为何我会断断续续的在这玩艺上来来回回的兜圈了，因为我没有坚持，我戒过3天，一个星期7天，一个月，三个月，半年，9个月，神经质的我心血一来潮，一喝，死了，又回到半瓶，一瓶，三瓶，5瓶，7瓶的日子了，所以要坚持，挺住！男子汉！