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补锌的食物柿怪有：食鱼相惠、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、务玻趋芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。
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多吃 海产品 就行，牡蛎、鱼、贝壳类、海藻类的都可以的，一周吃2-3次就可以
岁前的宝宝奶还是要保证的，光 吃那些东 西不行，现在他又不可能完全吸收的。
贝类，荠菜等。。。。。
吃瘦肉和荠菜比较好的。
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补锌的食物柿怪有：食鱼相惠、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、务玻趋芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。
多吃 海产品 就行，牡蛎、鱼、贝壳类、海藻类的都可以的，一周吃2-3次就可以
岁前的宝宝奶还是要保证的，光 吃那些东 西不行，现在他又不可能完全吸收的。
贝类，荠菜等。。。。。
吃瘦肉和荠菜比较好的。