痛经时可以用热水袋来热敷，同时再服用田七痛经胶囊效果不错。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,...生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.

痛经中医认为是寒凝血瘀，可以吃些温热的食物 1、注意保暖，吃些温热的食物 2、月经前中药调理，效果很好，如果想服中药，请详细说明病情，上次月经来潮的的时间？周期多少天？行径多少天？月经量的多少？有无血块？有无痛经？近期白带量的多少？颜色、质地清稀还是粘稠？有无气味？有无腰酸困疼痛？大小便、睡眠、饮食...等情况及其他不适？ 3、可以试试宫易康，但要找准穴位