怎么瘦屁股男孩14岁就大腿和屁股胖又粗怎么瘦！
匿名用户 2015-07-10 14:15
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下肢脂肪堆积造成的，估计你不经常运动，坐久了就是大屁股，建议先全身性的减少皮下脂肪。 控制饮食，低热量摄栋密入，同时，多做有氧运动，每天跑步不少于四十分钟，或者自行车不少于一刺今逼个半小时。坚持2-3个月就有改善，半年左右就能彻底改变。 运动起来气血顺畅了，纪兔即使肥胖也是均匀胖
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活该你懒，你不运动
不要相信任何减肥药，我也是男的，我腿也粗，我坚持每天晚上吃完饭散步半个小时，然后在公园或找个宽敞的地方跳绳半个小时，要连着跳，速度保持中速，坚持了1个月我腿瘦了不少，敢穿修身牛仔裤了！
那是没办法的事，怪胎哈哈😄