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亲，你间战可以在做郑多燕的减肥操，效果很筝吉蛋好呢，每天坚持半个小时，一个月下来就有效果了，平时少丛蒸吃甜食，少久坐，祝福你
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有没有呼啦圈，可以每天转上十几分钟、半个小时，也可以每天坚持做仰卧起坐，也可以有效减小肚子，一定要坚持才有效。晚饭后也可以坚持散步
你喜欢运动就多运动练瑜伽，做操，网上流传的郑多燕减肥操很多人在学，的确是很管用，但是我比较懒。不喜欢活动。
亲 你好 生完宝宝之后肚子上有肉是很正常的呢 肚子上的肉也是比较容易松弛的哦 所以可以做仰卧起坐来减去肚子上的肥肉 另外 需要适当控制饮食 仰卧起坐一定要坚持 减肥贵在坚持