红糖水也可以加唉搁祸入白木耳勒脚、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神 月经期间不要吃红枣! 长年吃固元膏补血恨荒效果好，最适合月经不调的女性长年食用，是补血补气的佳品 红枣枸杞桂圆都是很滋补的食品,有保健功效,尤其是对女生,多吃很好