红糖 痛经食疗菜谱【韭菜炒羊肝】 方： 韭菜150克，羊肝200克。 制法： 将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。 功效： 温补肝肾。 用法： 佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。 痛经是指经期或经期前后发生阵发性下腹疼痛，影响日常生活和工作者。有原发性和继发性之分。月经初潮即有腹痛者，为原发性痛经，多见于未婚未孕妇女，妇科检查无明显器质性病变；初潮后一段时间无痛经，后发生痛经，多发于盆腔器质性病变者，为继发性痛经。中医学认为，痛经主要由于情志不舒、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调，气血运行不畅所致。临床常见气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱和肝肾不足四个证型。 肝肾不足临床表现 ： 经后小腹隐隐作痛，月经初潮较迟，经量少色淡，兼有腰酸肢软，头晕耳鸣，舌质淡红，脉沉细。 痛经食疗菜谱【枸杞炖兔肉】 痛经食疗菜谱【枸杞炖兔肉】 配方： 枸杞子15克，兔肉250克。 制法： 将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。 功效： 滋补肝肾，补气养血。 用法： 饮汤吃肉，每日1次。 痛经是指经期或经期前后发生阵发性下腹疼痛，影响日常生活和工作者。有原发性和继发性之分。月经初潮即有婚挡腹痛者，为原发性痛经，多见于未婚未孕妇女，妇科检查无明显器质性病变；初潮后一段时间无痛经，后发生痛经，多发于盆腔器质性病变者，为继发性痛经。中医学认为，痛经主要由于情志不舒、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调，气血运行不畅所致。临床常见气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱和肝肾不足四个证型。 肝肾不足临床表现 ： 经后小腹隐隐作痛，月经初潮较迟，经量少色淡，兼有腰酸肢软，头晕耳鸣，舌质淡红，脉沉细。 痛经食疗菜谱【桃仁墨鱼】 配方： 墨鱼150克，桃仁6克。 制法： 1。将墨鱼水泡后，去骨、皮后洗净，与桃仁一起放入锅内； 2。加葱、姜、盐、清水，用武火烧沸后，改用文火，煮至墨鱼烂熟。 功效： 养血活血，调经。 用法： 佐餐食用，每日1次，经前连用3日。 痛经是指经期或经期前后发生阵发性下腹疼痛，影响日常生活和工作者。有原发性和继发性之分。月经初潮即有腹痛者，为原发性痛经，多见于未婚未孕妇女，妇科检查无明显器质性病变；初潮后一段时间无痛经，后发生痛经，多发于盆腔器质性病变者，为继发性痛经。中医学认为，痛经主要由于情志不舒、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调，气血运行不畅所致。临床常见气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱和肝肾不足四个证型。 气血虚弱临床表现 ： 经后小腹隐隐作痛，月经量虏药少，经色淡，质稀薄，面色苍白，精神倦怠，舌质淡红，脉虚细。 痛经食疗菜谱【红糖姜汤】 方： 红糖50克，生姜20克，大枣10枚。 制法： 将红糖、大枣加水煎沸20分钟后，放入生姜，再煎5分钟。 功效： 温经养血活血。 用法： 代茶频饮。 痛经是指经期或经期前后发生阵则苦筝发性下腹疼痛，影响日常生活和工作者。有原发性和继发性之分。月经初潮即有腹痛者，为原发性痛经，多见于未婚未孕妇女，妇科检查无明显器质性病变；初潮后一段时间无痛经，后发生痛经，多发于盆腔器质性病变者，为继发性痛经。中医学认为，痛经主要由于情志不舒、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调，气血运行不畅所致。临床常见气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱和肝肾不足四个证型。 寒湿凝滞临床表现 ： 经前或经行中小腹疼痛，疼痛较剧，经量初少逐渐增多，色暗红带有血块，血块排出后疼痛缓解，畏寒喜暖，得热则舒，腰脊疼痛，便溏，舌苔白腻，脉沉紧。 痛经食疗菜谱【姜艾鸡蛋】 配方： 生姜15克，艾叶9克，鸡蛋2个。 制法： 1。将艾叶切断，生姜拍碎，与鸡蛋一起放入锅中； 2。加水300毫升同煮，蛋去壳，复入原汁中烧煮5分钟。 功效： 温经散寒止痛。 用法： 趁热饮汤吃蛋，每日1次，5日为1个疗程。行经前3日服用。 痛经是指经期或经期前后发生阵发性下腹疼痛，影响日常生活和工作者。有原发性和继发性之分。月经初潮即有腹痛者，为原发性痛经，多见于未婚未孕妇女，妇科检查无明显器质性病变；初潮后一段时间无痛经，后发生痛经，多发于盆腔器质性病变者，为继发性痛经。中医学认为，痛经主要由于情志不舒、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调，气血运行不畅所致。临床常见气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱和肝肾不足四个证型。 寒湿凝滞临床表现 ： 经前或经行中小腹疼痛，疼痛较剧，经量初少逐渐增多，色暗红带有血块，血块排出后疼痛缓解，畏寒喜暖，得热则舒，腰脊疼痛，便溏，舌苔白腻，脉沉紧。 痛经食疗菜谱【鳖甲炖白鸽】 配方： 鳖甲50克，白鸽1只。 制法： 1。将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。 2。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽烂熟。 功效： 补益肝肾，调补冲任。 用法： 佐餐食用。 痛经是指经期或经期前后发生阵发性下腹疼痛，影响日常生活和工作者。有原发性和继发性之分。月经初潮即有腹痛者，为原发性痛经，多见于未婚未孕妇女，妇科检查无明显器质性病变；初潮后一段时间无痛经，后发生痛经，多发于盆腔器质性病变者，为继发性痛经。中医学认为，痛经主要由于情志不舒、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调，气血运行不畅所致。临床常见气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱和肝肾不足四个证型。 肝肾不足临床表现 ： 经后小腹隐隐作痛，月经初潮较迟，经量少色淡，兼有腰酸肢软，头晕耳鸣，舌质淡红，脉沉细。 痛经食疗菜谱【黄芪乌鸡】 配方： 黄芪100克，乌骨鸡1只（约1000克）。 制法： 1。黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量； 2。煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。 功效： 益气养血，调经。 用法： 以上为5日量。月经前3日食用。 痛经是指经期或经期前后发生阵发性下腹疼痛，影响日常生活和工作者。有原发性和继发性之分。月经初潮即有腹痛者，为原发性痛经，多见于未婚未孕妇女，妇科检查无明显器质性病变；初潮后一段时间无痛经，后发生痛经，多发于盆腔器质性病变者，为继发性痛经。中医学认为，痛经主要由于情志不舒、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调，气血运行不畅所致。临床常见气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱和肝肾不足四个证型。 气血虚弱临床表现 ： 经后小腹隐隐作痛，月经量少，经色淡，质稀薄，面色苍白，精神倦怠，舌质淡红，脉虚细。 痛经食疗菜谱【归芪酒】 配方： 当归、黄芪各150克，红枣100克。 制法： 将黄芪、当归切片，与红枣一起置纱布袋内，投入盛酒容器，加酒500毫升，加盖密封7日。 功效： 益气养血，活血调经。 用法： 每次饮10毫升，每日2次，7日为1个疗程，行经前5日开始饮服。以上剂量可用3个疗程。 痛经是指经期或经期前后发生阵发性下腹疼痛，影响日常生活和工作者。有原发性和继发性之分。月经初潮即有腹痛者，为原发性痛经，多见于未婚未孕妇女，妇科检查无明显器质性病变；初潮后一段时间无痛经，后发生痛经，多发于盆腔器质性病变者，为继发性痛经。中医学认为，痛经主要由于情志不舒、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调，气血运行不畅所致。临床常见气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱和肝肾不足四个证型。 气血虚弱临床表现 ： 经后小腹隐隐作痛，月经量少，经色淡，质稀薄，面色苍白，精神倦怠，舌质淡红，脉虚细。 痛经食疗菜谱【姜枣花椒汤】 配方：