您好，月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是女性病最常见的症状之一。意见建议: 月经不调可以吃雪莲果，在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性局蔑凡生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机，月经前烦躁不安、便秘神垃、腰痛者，宜大量摄耗今食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。