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建议您试一试 中药裕它 调经药 比如丹参益母草等 益母草可以活血调经，利尿消肿。用于月经不规律， 痛经 ，室笼脂经闭， 恶露 不尽。 疗效不错的饿 试一试啊 生活要规律，定时入睡，作好自我心理调养，去除思想顾虑，注意情绪稳定，心胸宽阔。 戒烟酒，避免食用有刺激性的辛剪炼辣食品及生冷食物。
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有好像的，注意经期身体虚弱避免受凉的， 经期增多全面的营养。不要吃有刺激性的食品，粗细搭配。多摄入些营养丰富的食物,以及新鲜蔬菜 和水果.多摄入些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和 豆类 、豆类制品等.忌食刺激性食物,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增强 阴道 血流量.
找中医调养一下啊，平常注意保暖，放松精神