身子虚和手淫有关，但不是全部，手淫过多会透支人身体的精气，也就是肾气，人就容易身体虚弱，记忆力减退等，你还年轻，把精力放在学习上为主，努力克制自己手淫，同时多做运动。 适度的手淫也会缓解压力，不要手淫过后觉得懊悔，只要适度就好了，慢慢相信你搂索能克服手淫，身体也会越来越好。千万别自葛沃梨己吓自己，自我的心里暗示很重要，一周一次到两次是可报笼以的。加油吧朋友。