您好！ 茶性凉，经期不宜喝，建议平时少吃寒凉生冷或刺激性的食物,并避免淋雨或洗冷水澡，如果是因为寒气凝滞引起的痛经，可以用生姜红糖水来减轻，如果是其他的原因引起的，建议就诊，遵医嘱用药。 经期可以适当喝一些红糖水来缓解痛经，谢谢。