你好如果你月经周期规律是30天的话你性生活时间是处于安全期，在安全期内性生活这怀孕的可能不大，你现在小腹疼痛，乳房胀也不是怀孕的症状， 建议要禁食辛辣刺激食物，注意观察月经情况的。