你好，可以的，最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡. 戒烟 .不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物。

作为一种药理性的食材，其实作为材料之一有很多种煲法啊~~主材料可以用排骨或者猪手，辅料用海马粟米和别的一些蘑菇之类的山珍都OK的~~最好有高压锅，高压锅的话很快可以煲好，而且不会浪费食材也不用不时地伺候着~~如果是普通锅的话那么就要煲久一点，三个小时差不多，记得要用小火慢慢地褒

你好， 乌龟 性凉，主要是 补肾 阴，益精健骨，治疗阴虚诸证。煲的时候放点玉竹、麦冬、海参、五味子即可，少加点盐和酱油调味就可以的。煲鸡汤的料一般较热性多，与乌龟性质相反，不太建议用。建议与中医师沟通自己的身体状况是否适合喝龟汤，不要自己随意滥补。

你好民间有很多所谓的偏方，不能说所有的都没有治疗意义，但是绝大多数还是没有科学意义的，田七是一种外伤常用药， 云南白药 的主要成分之一，至于海马 中药 中并没有此药物。