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体瘦的人，在饮食上宜多食甘润法毫生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶栋坐、杏仁、芝麻、腰果菜降峡等食品，您可以将杏仁和芝麻粉加牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，这样会有不错的作用
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你好，是可以长高的。一般女孩在发生月经初潮后，身高可以大幅度增高。女孩子可以利用这时候多吃蔬菜，多吃高蛋白食物和优质蛋白食物等，同时加强身体锻炼增高。
您好，依据你的情况，依据你目前的年纪，已经过了青春发育阶段，也就是18岁之前，多以基本上不能长高了。平日里蹲久了会发现头晕的症状，这个是正常人都会有的，导致长期蹲着容易导致血运往脚运动，忽然站起来，血运没及时达到脑部容易导致头晕。希望帮到你。
您好，依据你的情况，依据你目前的年纪，已经过了青春发育阶段，也就是18岁之前，多以基本上不能长高了。 平日里蹲久了会发现头晕的症状，这个是正常人都会有的，导致长期蹲着容易导致血运往脚运动，忽然站起来，血运没及时达到脑部容易导致头晕。希望帮到你。
不影响增高的，平常积极补钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食物，注意运动锻炼。
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