去看医生啊。必须的，别耽误了病情

找个中医生开些滋补类的药物或多吃些滋补类的食物，相信能立竿见影。

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会...体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

人生还是需要些智慧的 点我名字，再点空间，上面有个三慧禅房的链接，就都有了。 阿弥陀佛

产后注意定期回访负责你产期的医生，他会帮助你解决这类的问题。 如果你不想吃药，个人的解决方法有很多，比如运动，旅游，外出，放松心情。 最好的方法是和你的丈夫交谈，让他了解你的情况，2人共同解决，这样对你的焦虑和不安情绪会有很大帮助。