大家有好的补锌食谱吗

  我家宝宝1岁3个月了,查微量元量缺锌,52.1(标准58-100umol/L)医生给开药了,我没拿,我想给宝宝食补,问问大家有好的补锌食谱吗?
前书文_w43v    2014-12-20 14:23    

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微量营养素在人体内含量低、分布广、种类多、功能各异,且各种之间又存在着相互的联系和制约,难以用辉套单一临床或实验室指标判断体内各种微量营养素状况。加之商业炒作误导等因素,致众多家长依赖血液检查,特别是微量元府评亲素检查评价婴幼儿的生长。进食规律+精神良好+生长正筝生常就是健康!

北京和睦家儿科   2015-05-31 11:07
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锌还是要吃点药才容易补,我家宝贝儿10个月也是缺点锌,后来吃了一盒什么甘草锌还是什么名字的(医生开的)后来1岁的时候查就没有缺了

杜雅静_VShq    2014-12-20 14:51

您好,对于正常吃奶和补充维生素D的话,多数不会有微量元素缺乏的问题,只要正规补充维生素D就可以了,如果已经确认缺钙,需要补充的话小月龄孩子刚开始添加辅食,食补没有意义,需要正规补钙,钙剂的种类问题不大,看孩子接受程度,最好采取液体、滴剂等剂型钙剂,大孩子一般均衡饮食就可以保证钙摄入,其中豆腐、虾皮、...芝麻酱等都是含钙量比较丰富的食物,而缺锌一般很少见,也要先抽血化验看是否缺乏,再考虑是否需要补充

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张晓蕊    2016-09-09 16:08