男生跆拳道白带升黄带考什么？

匿名用户    2010-07-16 09:20    

推荐回答

1 礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼) 2 品 式 太极一章 3 步 伐 A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) B 前交叉步、后梨乐电交叉步辉破(各二组、配合战筛发声) 4 拳 法 马步桩冲拳(10次、配合口令) 5 腿 法 A原地正踢 (左右各5次、配合发声) B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声) C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声) 6 体 能 A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个) B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个) C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面) 7 考 试 叠道服（两人一组） 8 整理道服，行礼，退场 望楼主采纳

匿名用户   2010-07-21 16:22
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。

为您推荐：

其他回答

太极一章 身体素质测试 还有一首诗

匿名用户    2010-07-31 00:37

1、跆拳道站立姿势，实战姿势。 2、柔韧（通常是横叉和竖叉,不一定要下到底，尽量下就好了） 3、基本步伐（同上是上步、退步，前进步和后退步等，只要学过的步伐基本上都会考） 4、基本拳法 5、基本腿法（前踢、侧踢、下劈等，基本上学过的都会考） 6、基本防法（上段防御，中段防御、下段防御等） 7、太极一...章。

全部展开 收起
匿名用户    2010-07-16 11:17

技术：正前题，横踢， 格挡术：上格挡，下格挡，中格挡 体能：仰卧起坐10个

匿名用户    2010-07-16 10:29

太极一章、下劈腿、内摆、外摆、基本功、柔韧性 、正踢腿、基本功和组合

匿名用户    2010-07-16 09:50
加载更多

相关问题