、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常2、要注意自身保暖，避免感寒着凉3、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。4、如已查出患有子宫内膜异位症， 卵巢 巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦电浅囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。5、尽量少做 人工流产 和刮宫，做好计划生育。6、月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。7、女孩子青春期要避免荒寸受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。8、女性月经期一定禁止性生活。巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种表现，所以易复发，术后应该预防，预防有西药吴悠吴，也有中药。西药以激素治疗为主，不宜长期服用。