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美好的一天，崭新的开始看，希望宝宝开心 ，妈妈幸福
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你好。女性的优生年龄理论上是不超过30岁。年纪大的女性，备孕期间一定要做好孕前检查，确保内分泌和卵子的健康。此外，还要规律作息，均衡营养，清淡饮食，可以适当做一些体育运动来促进新陈代谢，提高免疫力。
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你好。女性的优生年龄理论上是不超过30岁。年纪大的女性，备孕期间一定要做好孕前检查，确保内分泌和卵子的健康。此外，还要规律作息，均衡营养，清淡饮食，可以适当做一些体育运动来促进新陈代谢，提高免疫力。