16岁156 不差啦 你还小呢 估计还能再发育4年左右，至于乳房，多吃肉 尤其是带肥肉那种 脂肪里含有雌激素 刺激乳房生长，然后就是多揉 刺激穴位和血液循环，虽然这话很黄 但是道理绝对是这个理

多喝牛奶，多运动

找个男朋友天天给你揉 绝对有效

晚上早些睡，多做运动，吃些骨髓，蔬菜，长高的可能性较大。。 至于咪咪，吃木瓜是最有效的。